坚持跑步之后我把中年病都跑丢了

　　坚持跑步之后我把中年病都跑丢了爱上跑步的奥沙利文精神状态越来越好，最终战胜了抑郁，还重回赛场，拿下了2013年世锦赛冠军。

　　跑步能改善人精神状态，提高人的免疫力，减少生病次数。还能有效降低心脏病、脑中风等急性疾病，降低13种癌症10%以上的发病率。

　　作家周岭说：时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

　　他总结了跑步带给自己的十大好处：欣快、甜睡、能吃、能瘦、去烦爱游戏中国官方网站、感受、充电、放下、偶遇、独处。